得了白斑睡觉时要注意

　　得了白斑睡觉时要注意！因为白斑是一种常见多发的色素性皮肤病。白斑以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，白斑是一影响美容的常见皮肤病。白癜风治疗难、易诊断。充足的睡眠会让人精力充沛一整天，少生疾病，白斑患者更是如此，养成良好的生活习惯，将会大大缩短白癜风治疗的疗程。

　　白斑发病原因很多很复杂，目前还呈现上升趋势。据说跟外部环境，生活习惯，饮食起居等都有或多或少的关系。白斑患者居住的环境也会影响到其自身的睡眠质量，从而影响白斑的病情。

得了白斑睡觉时要注意

　　白斑患者睡眠注意事项：

　　1、睡眠姿势张弛有度。白斑睡眠身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。睡如弓能够减小地心引力对白斑患者机体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，睡眠时双手不宜放在心脏附近。

　　2、子午睡眠事半功倍。传统中医理论认为，子(晚11时到第二天晨1时)、午(白天11时到13时)两个时辰是每天温差变化大的时间，此时白斑患者需要适当休息。

　　3、睡眠时头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。白斑患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。

　　4、顺应季节规律。春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起。白斑患者比较好在日出前起床，不宜太晚，比较好睡眠时间为每天8小时左右，身体偏弱者可适当增加睡眠时间。

　　另外，还要布置好卧房；睡眠应当在安全，舒适，安静的令人放松的地方；避免外界打扰；卧室的温度应保持在十六至22摄氏度等。

　　医生提醒，良好的睡眠是身体健康的基础。白斑患者应当寻找适合自身的睡眠规律，以放松身心，恢复病体。除此之外，还要到皮肤病定点治疗医院，进行诊断和治疗，更早的恢复健康。更多信息可咨询在线医生。